Journal de Kristen Lui, 12 mars 18

Ужин 🍴
🔺говяжья котлета (120г-230ккал)
🔺брокколи 🥦 (175г-60ккал)
2️⃣9️⃣0️⃣ккал
Прелести кето - не отказать себе в жареных котлетках 👅💦

---

1144 kcal

Gras: 61,96g | Prot: 95,63g | Glu: 55,89g.   Petit Déjeuner: Кофе, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Помидоры Черри, Heinz Горчица Французская, Курица с Грибами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Déjeuner: Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками , Сельдерей. Dîner: Чай с Лимоном, Брокколи, Котлеты из Говядины. Snacks/Autre: Казеин, От Мартина Семечки Отборные. plus...

1456 kcal

Exercice: Massage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...