Journal de pbrizgalova03, 13 mars 18

Profil de pbrizgalova03 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

🕢7:20-обалденный завтрак...
🍚Овсяночка на водичке 50гр-181ккал
🍌Бананчик 25гр-22ккал
Лён примерно 20 ккал
ВСЕГО 243ККАЛ💪
🌰Немного льна для красотиЩИ
И бааааночка...❤
А в ней водичкЕН...😍
🌞У нас сегодня солнышко вышло...
😊Из-за этого настроение аж поднялось)
Всем хорошего дня…🤗
И напишите хотите ли продолжение #ППГОЛОВНОГОМОЗГА?🍽
Если вы не знаете что это🤔
Читайте предыдущий пост😘

Voir Calendrier de Régime, 13 mars 2018:

768 kcal

Gras: 21,28g | Prot: 61,13g | Glu: 85,86g. Petit Déjeuner: Банан, Овсянка. Déjeuner: Чай, Творожная Запеканка, ГМЗ Брынза. Snacks/Autre: Агуша Фруктовое Пюре, Мандарины, Семеренко Зеленое Яблоко, Банан. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

50г овсянки в готовом виде?

13 mars 18 par le membre: Mari458

У меня такой же завтрак))))) 3 столовые ложки сухой овсянки получилось 165 грамм готовой+50 грамм банана))))

13 mars 18 par le membre: olj.m

А калорий 187 написано 🤔🤔🤔

13 mars 18 par le membre: olj.m

овсянка на водичке 50 гр в готовом виде?

13 mars 18 par le membre: Anna_sf

Нет в сухом виде 🌞🤗

13 mars 18 par le membre: pbrizgalova03

olj.m где?это завтрак... Ещё был перекус но про него позже)

13 mars 18 par le membre: pbrizgalova03

Вы взвесили в сухом,а калорийность посчитали в готовом. Поэтому так мало вышло 🤭

13 mars 18 par le membre: magicmoments

Вот так и получается калораж 1000 в день 😂 то кашу считают по варёной, то кит каты свои вписывают не за целый батончик, а за 12г, которые указаны на упаковке как «per one serving».... 50г сухих хлопьев это минимум 180ккал.

13 mars 18 par le membre: Dasha_sherb

А семена у вас из воды сделаны? Или вы их не съели в итоге?

13 mars 18 par le membre: Dasha_sherb

Ахахаха Юмор про 1000ккал в день оценила 😂

13 mars 18 par le membre: magicmoments

31 кал?этого не может быть!

13 mars 18 par le membre: oksiqwest

в сухом виде калорийность овсянки намного ьольше., чем вы указали. на 100 гр готовой овсянки где-то около 90 ккал. сухой на 100 гр 334 ккал

13 mars 18 par le membre: Anna_sf

🤣 ну рассмешили

13 mars 18 par le membre: Надежда❤️

Вы это серьёзно? Да тут семян только на 20ккал, а про банан и овсянку я вообще молчу... Пересчитайте повторно, для вашей же фигуры лучше будет)

13 mars 18 par le membre: Тихий океан


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de pbrizgalova03

Voir l'Historique Complet

Journal de pbrizgalova03, 13 mars 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de pbrizgalova03