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19,1%
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2762 kcal
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Gras: 97,37g | Prot: 146,84g | Glu: 198,12g.
Petit Déjeuner: Холодный Кофе с Молоком, Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок. Déjeuner: Абрикосы, Нектарины, Хлеб Мюсли. Dîner: Сыр 17%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Варенье, Шоколад Аленка, Семечки, Пиво. plus...
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2109 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de puncher
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