|
|
1234 kcal
|
Gras: 39,64g | Prot: 101,45g | Glu: 124,81g.
Petit Déjeuner: Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сырники. Déjeuner: Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Овощной, Куриное Филе, Увелка Каша Ячневая. Dîner: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Autre: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере. plus...
|
|
1850 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Sauna - 17 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 23 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes, Squats - 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mamaanka
|