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Gente, alguém aqui fazendo low carb cortou laticínios e viu resultado melhor para emagrecer? Estou achando que se eu tirar os queijos e iogurtes irei perder peso mais rápido. Será? Quem já fez assim?
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1185 kcal
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Gras: 93,05g | Prot: 57,58g | Glu: 33,94g.
Petit Déjeuner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pitaya, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Déjeuner: Stevita Adoçante, Creme de Leite (Pesado), Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Abacate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dîner: Sadia Mussarela, Isola Bio Leite de Amêndoa sem Açúcar . Snacks/Autre: Libeert Belgian Dark Chocolate 85%, Estrela do Oriente Castanha do Pará. plus...
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1959 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 3 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Posso dizer que eu devo evitar queijos (castanhas e amendoins) para manter o meu peso mesmo numa dieta low carb. Acho que cortar laticínios pode te ajudar muito a perder peso. Tem uma dieta que pode ser low carb que é a "Bicho e Planta" da nutricionista Lara Nesteruk. Acho bem legal a "Bicho e Planta", mas não é fácil de seguir.
14 mars 18 par le membre: Fat Runner
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14 mars 18 par le membre: KatinhaFIT
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