14 mars 18 par le membre: Piewie!
|
@pia ben je hem gaan gebruiken om op te bouwen?
15 mars 18 par le membre: adff
|
Ja ik heb deze methode gebruikt. Helaas op een gegeven moment moeten afbreken in verband met blessure. Ik werd er wel altijd heel blij van 😀
15 mars 18 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Ook gebruikt. Al werd ik soms wel "gek" van haar accent. Maar dat ligt meer aan mij. 😊. Ze vertelt leuke dingen tussendoor. Je hebt niet het idee dat je alleen loopt.
15 mars 18 par le membre: Mootjuh0107
|
hahahaha! geweldig. voor opbouwen dus goed? ik heb namelijk de conditie van een pinguïn. 🙄
15 mars 18 par le membre: adff
|
15 mars 18 par le membre: erzs1967
|
Was evy dat hardloopprogramma? want dan heb ik daar zeker ervaring mee
15 mars 18 par le membre: Winanda!
|
Maar na 3-4x ben ik ermee gestopt dus zo relevant zal mijn beoordeling niet zijn xd
15 mars 18 par le membre: Winanda!
|
@adff zeker. Al gebruik ik nu liever runkeeper. Mijn conditie is die van een slak. Dus wandel liever en fa daarna weer opbouwen om te hardlopen. Hopelijk kan ik volgende week weer beginnen. Na griep en bronchitis ben ik nog herstellende.
15 mars 18 par le membre: Mootjuh0107
|
Ook ervaring mee 🙋♀️ en ook en flutconditie in t begin. Evy is zeker geschikt om op te bouwen. Ik gebruikte de oude editie (2006)
15 mars 18 par le membre: koffielover
|
jazeker! Ik vind het een onwijs goed programma! Ik raad hem iedereen ook aan. Juist doordat je op die manier rustig en geleidelijk opbouwd. Ik heb alle.podcasts nog, mocht je ze willen stuur me dan anders maar even een privé berichtje!
15 mars 18 par le membre: csiersma
|
Ik ben ook met Evy begonnen, maar ben nu overgestapt naar de nike running app. Hierin kun je beter zien welk tempo je hebt op verschillende momenten. Dat is eigenlijk de enige reden, voor de rest is Evy super fijn!
15 mars 18 par le membre: mariekevermeer
|
thnx voor al jullie berichten. net klaar met werk. als ik morgen wakker ben ga ik alles even rustig doorlezen!
15 mars 18 par le membre: adff
|
Ooit mee begonnen en nu ren ik met Nike app.
16 mars 18 par le membre: jong1432
|
Hi, ik vind evy top!! (Heb Nike ook aanstaan tijdens t lopen voor analyse) ik heb zelfs een paar keer meegedaan met officiële loop van 10km, en dat terwijl ik niet sportief ben. Ze leidt je af met weetjes, gezellige muziek en is fier op u. Heerlijk!
Nu paar maanden nauwelijks kunnen lopen, dus nu ben ik weer met evy bezig. Ik zit inmiddels op 8,5 km weer!
16 mars 18 par le membre: fitlady79
|
Idd echt voor opbouwen gebruikt.... Begon letterlijk met 1 minuut rennen, 2 lopen... Op het laatst 10 km... (na heel veel rennen hoor). Ik vond het stimulerend werken... rende door terwijl ik eigenlijk "dacht" dat ik niet meer kon... lukte dan toch weer. Daarom vind ik het een aanrader. Veel plezier!!
16 mars 18 par le membre: Piewie!
|
Is dat ook om mee te wandelen of alleen hardlopen?
16 mars 18 par le membre: Tijmpje
|
@Tijmpje het is om het hardlopen op te bouwen.
16 mars 18 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Dank je. Dus niks voor mij. Is er ook zoiets eigenlijk om je wandelen op te bouwen?
16 mars 18 par le membre: Tijmpje
|
Ja! Super! Eerst toegewerkt naar 5 km, toen naar 10 km. Vervolgens overgestapt naar Sportrusten en uiteindelijk een halve marathon neergezet 😀
16 mars 18 par le membre: christel.visser-wijnholds
|