Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2018
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 29,35g | Prot: 103,69g | Glu: 103,61g.
Petit Déjeuner: Вишнево-клубничный штрудель, Красное Золото Икра Трески, Салат с квашенной капустой, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Déjeuner: Креветки (Вареные или на Пару), Уха. Dîner: Окей Тунец для Салатов , Kuhne Бальзамический Уксус, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Autre: Победа Шоколад Горький без Сахара, Яблоко Зеленое, Манго. plus...
|
|
2290 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 53 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SpichakVS
|