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nadikanda
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15 mars 18
Journal de nadikanda, 15 mars 18
Profil de nadikanda
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Voir Calendrier de Régime
, 15 mars 2018:
1394 kcal
Gras: 50,40g | Prot: 96,46g | Glu: 139,85g.
Petit Déjeuner:
Творог 5%, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром.
Déjeuner:
Соленые Крекеры, Кофе с Сахаром, Борщ со Свининой.
Dîner:
Хрустим Сухарики с Чесноком, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Мандарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гуляш из Свинины, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы.
Snacks/Autre:
Данон Йогурт, Банан.
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1707 kcal
Exercice:
Тренировка - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
Перекус
18 mars 18 par le membre:
nadikanda
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