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heute gehts auf zum running shusi das i viel zu viel essen werde weiss ich jetzt schon aber 1 mal die woche erlaube uch es mir
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58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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647 kcal
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Gras: 8,93g | Prot: 51,87g | Glu: 85,45g.
Petit Déjeuner: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Magerquark, Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelflocken, Beerenmischung, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Leinsamen. Déjeuner: Machland Sauerkraut, Äpfel. Dîner: Maki Gurke, California Rollen, Akakiko Sake (Lachs), Lachs Maki, Sushi. Snacks/Autre: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Bodylab24 Whey Protein Vanille. plus...
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1867 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 45 minutes, Repos - 20 heures et 15 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de minzi88
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