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1595 kcal
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Gras: 61,58g | Prot: 49,68g | Glu: 217,01g.
Petit Déjeuner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir. Dîner: Revani, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Muz, Eti Browni İntense, Türk Kahvesi. plus...
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2484 kcal
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Exercice:
RPM - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de gk199344
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