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elitane
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16 mars 18
Journal de elitane, 16 mars 18
Profil de elitane
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contenta y no por el peso , aver dejado de picar estre horas eso es un gran logro,la ansiedad que tenia no era nada buena . 🤗😋
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 mars 2018:
777 kcal
Gras: 26,78g | Prot: 40,22g | Glu: 91,93g.
Petit Déjeuner:
Principe Galleta Chocolate, Hacendado Leche Desnatada.
Déjeuner:
Hacendado Lomo Adobado, Arroz Blanco.
Snacks/Autre:
Bocadillo de Jamón, Sandwich.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
25 supporteurs
Encourager
Commentaires
bien hecho!😊
16 mars 18 par le membre:
AliciaRodriguezG
Ole! 💪
16 mars 18 par le membre:
shnufi
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
16 mars 18 par le membre:
mayiflowers
Felicidades!! Y cuál crees que ha sido la clave para lograr ese cambio?
17 mars 18 par le membre:
EvaSieteTres
Pues no trabajar 😥 triste pero cierto despues de que no estoy trabajando (de ese trabajo la ansiedad) esque he parado de comer tanto a cada momento del dia.
18 mars 18 par le membre:
elitane
Si el trabajo te generaba ansiedad, es muy comprensible. La comida es para muchos de nosotros una vía de espcape ante inseguridades, ansiedades, angustias... Aunque sabemos que no debería serlo y nos esforzamos por encontrar otras vías para tratar estas emociones negativas. Espero que pronto encuentres un trabajo que puedas desarrollar con más paz. Un abrazo.
19 mars 18 par le membre:
EvaSieteTres
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