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1358 kcal
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Gras: 84,98g | Prot: 74,39g | Glu: 87,70g.
Petit Déjeuner: Suco Detox, Pão Low Carb. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Contra-filé. Dîner: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Autre: Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco. plus...
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2107 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Nilza castanho
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