S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ViktorVasilchuk
Journal
16 mars 18
Journal de ViktorVasilchuk, 16 mars 18
Profil de ViktorVasilchuk
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
На просторах FS часто вижу посты о том что у ППшнутых людей не получается кушать больше чем на 1200-1400ккал. В этом нет ничего удивительного ,ведь рацион обычного человека состоит из большего количества быстрых углеводов. Организм на столько быстро их расщепляет что мы не успеваем тратить получившуюся энергию. Когда же человек резко меняет рацион на медленные углеводы + белки ,организм не в состоянии расщеплять их с обычной скоростью, ведь привык работать с лёгким материалом. Обычно перестройка занимает разный период от недели до месяца. Многие ППшники проходят этот период не осознавая этого и когда их организм привыкает к новому материалу ему снова комфортно потреблять и усваивать 2000-2500ккал. В этот момент люди теряются ,начинают считать что срываются,передают и не редко на фоне разочарования возвращаются к прежнему рациону.
Надеюсь данная информация поможет людям лучше разбираться в происходящем с их питанием.
Voir Calendrier de Régime
, 16 mars 2018:
1632 kcal
Gras: 75,59g | Prot: 56,56g | Glu: 176,68g.
Petit Déjeuner:
Плов с Курицей, Хрустим Сухарики Крылышки Барбекю, Lay's Чипсы Сметана и Зелень.
Déjeuner:
Белый Замок Молоко 3,8%.
plus...
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
О, спасибо за информацию! Нашла ответ на свой вопрос )
22 mars 18 par le membre:
lunarflower
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de ViktorVasilchuk
Voir l'Historique Complet