Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2018
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2470 kcal
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Gras: 78,23g | Prot: 104,58g | Glu: 346,88g.
Petit Déjeuner: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Bebida de Aveia, Bagas Goji, Sementes de Chia, Linhaça Dourada e Moída, Flocos de Aveia, Mel, Banana. Déjeuner: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite, Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido. Dîner: Pingo Doce Tâmara Seca com Caroço, Figos, Queijo de Cabra, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Sopa de Legumes sem Batata, Broa de Milho, Casa de Mateus Doce de Abóbora. Snacks/Autre: Moser Roth Chocolate Negro 85%, Pão de Centeio Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Amendoins, Ovos Moles, Maçã, Salutem Gengibre Desidratado em Cubos. plus...
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3017 kcal
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Exercice:
Spinning - 43 minutes, Tapis de Course - 9 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 53 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de pdomingos
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