Journal de Hilya94, 17 mars 18

sabar dalam berproses ..

617 kcal Gras: 19,18g | Prot: 55,09g | Glu: 62,21g.   Petit Déjeuner: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis, Tahu Kukus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Putih Telur Matang. plus...
2268 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Fitness - 15 minutes, Repos - 22 heures et 15 minutes. plus...



     
 

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