Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2018
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2788 kcal
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Gras: 97,97g | Prot: 248,03g | Glu: 228,56g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Melão Orange, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Mamão Formosa. Déjeuner: Peito de Frango sem Pele Grelhado, Rúcula, Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Quero Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Alface, Picanha sem Gordura. Snacks/Autre: Cinemark Pipoca Doce Média, Atlhetica Protein Premium Peanut Butter (Amendoim). plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de jhheidrich
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