|
В воскресенье можно немного расслабиться и позволить себе сахар в сырниках. Учитывая, что мужу не сдалась моя диета, да и заменить у меня сахар нечем — идём на жертвы. Но сырники получились невероятные! Нежные, рыхлые, тают во рту. На порцию 225г — 490ккал
|
1059 kcal
|
Gras: 49,05g | Prot: 68,77g | Glu: 84,35g.
Petit Déjeuner: Сырники в духовке с манкой, Киви, Приготовленный Яичный Белок. Déjeuner: Приготовленный Яичный Белок, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Руккола, Перекресток Авокадо , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dîner: Приготовленный Яичный Белок, Жареная Картошка. Snacks/Autre: Ашан Томаты Черри Кумато. plus...
|
|
1925 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Очень красиво можно рецепт пожалуйста
18 mars 18 par le membre: irina91.
|
У меня: 200 г творожной массы Благода 12%; 100 г зерненого творога Зеленое село 5%; 50 г сметаны 20% (3 ч.л.); 1 яйцо С1+1 белок; 30 г сахара (3 ч.л. с горкой); 60 г манки Макфа (3 ст.л. с горкой); ванилин, щепотка соли.
Все ингредиенты смешать, размять вилкой (зерна творога можно измельчать). Оставить в тепле минут на 20-30, чтобы манка набухла.
Выложить в силиконовую форму, не смазывая. В разогретой до 180 градусов духовке выпекать 30-35 минут (я допекала ещё при 200 минут 8 до румяной корочки).
Все. Они воздушные внутри, как творожные булочки, и не опадают. В меру сладкие, но можно и меньше сахара положить, тем более если сверху чем-то поливать.
18 mars 18 par le membre: guapa_jo
|
Благода с манкой и сметаной делают основу теста, а зерненый творог разбавляет текстуру — мне очень понравилось такое сочетание, но можно экспериментировать, конечно же.
18 mars 18 par le membre: guapa_jo
|
Спасибо большое, обязательно попробую только сахар заменю надеюсь получишься тоже так же вкусно как у вас
18 mars 18 par le membre: irina91.
|
А чем заменять будете? Я кроме стевии и не знаю ничего :)
18 mars 18 par le membre: guapa_jo
|
Забыла записать ещё: 1 ч.л разрыхлителя надо добавить.
18 mars 18 par le membre: guapa_jo
|
Я стевию и собераюсь положить ))))
18 mars 18 par le membre: irina91.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de guapa_jo
|