Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2018
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2346 kcal
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Gras: 91,22g | Prot: 64,81g | Glu: 304,52g.
Petit Déjeuner: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Sementes de Chia, Flocos de Aveia, Banana, Bebida de Aveia, Bagas Goji, Linhaça Dourada e Moída. Déjeuner: Arroz de Legumes, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Cerveja, Hamburger com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Bacon, Lay's Batatas Fritas Light. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Maria, Maçã, Amendoins, Dia Chocolate Negro sem Açúcares. plus...
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2489 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 4 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de pdomingos
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