Journal de begono90, 19 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2018
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1613 kcal Gras: 43,69g | Prot: 77,02g | Glu: 229,62g.   Petit Déjeuner: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Déjeuner: Carrefour Pera, Hacendado Pasta Integral, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo. Dîner: Uva, Arándanos, Huevo, Cebollas, Patata. Snacks/Autre: Hacendado Boquerones en Vinagre, Carrefour Pera, Manzana Golden, Pan Integral. plus...
1447 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine



     
 

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