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Per1e
Journal
20 mars 18
Journal de Per1e, 20 mars 18
Profil de Per1e
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😏 *Freude*
77,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,7 kg
.
Reste à parcourir:
17,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 mars 2018:
1267 kcal
Gras: 63,19g | Prot: 55,63g | Glu: 126,19g.
Petit Déjeuner:
Äpfel, Mandarine.
Déjeuner:
Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, YumYum Chicken Flavour (320ml), Kaffee mit Milch.
Dîner:
Swing Kassler Hähnchen Schenkel, Eisbergsalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Gutes Land Hirtenkäse.
plus...
3019 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
14 supporteurs
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Commentaires
Supi! Klasse! 👍 Guten Morgen 🙂
20 mars 18 par le membre:
Fagmich
Sehr berechtigte Freude 🤗👍🏻🍀
20 mars 18 par le membre:
michi_live
👌😊🌷
20 mars 18 par le membre:
Büffetsau
Danke 😊
20 mars 18 par le membre:
Per1e
Woohooo💪
20 mars 18 par le membre:
festina0815
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