Journal de çotanak75, 20 mars 18


1991 kcal Gras: 86,19g | Prot: 47,21g | Glu: 248,54g.   Petit Déjeuner: Wasa Sandwich Cream Cheese, Elma. Déjeuner: Wasa Sandwich Cream Cheese, Sütaş Yovita. Dîner: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Autre: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Züber Elmalı Tarçınlı, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu. plus...
1747 kcal Exercice: Squats - 30 minutes, Repos - 23 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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