Journal de danys21, 20 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2018
101,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2230 kcal Gras: 116,74g | Prot: 178,23g | Glu: 118,69g.   Petit Déjeuner: Queijo Mozzarella, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Cafezinho, Aminna Pão Integral sem Glúten. Déjeuner: Clight Suco de Abacaxi, Creme de Milho, Repolho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Ovo Mal Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Dîner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Sal, Orégano, Repolho, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. Snacks/Autre: Fiore Creme de Leite Fresco, Linea Leite Condensado Zero, Morangos, Seara Lombo tipo Canadense, Salame, Adoçantes, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Ovo Cozido. plus...
2463 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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