|
Из-за голодного утреннего кардио ем только в час дня — завтрак в обед ещё желаннее и вкуснее. Болтунья с адыгейским сыром, шпинатом, зелёным луком и перцем.
|
1147 kcal
|
Gras: 54,89g | Prot: 64,33g | Glu: 97,09g.
Petit Déjeuner: Перекресток Крекер Грибное Лукошко, Elza Цикорий Отборный, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Good Food Курага, ITLV Масло Оливковое, Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Зеленый Перец, Шпинат, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Déjeuner: Табрис Фасоль в Соусе Терияки, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Полезные Продукты Хумус Классический, ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Ашан Томаты Черри Кумато, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шпинат, Руккола. Snacks/Autre: Ашан Темный Шоколад со Стевией. plus...
|
|
1998 kcal
|
Exercice:
Cardio - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de guapa_jo
|