Journal de devilinheart2003, 20 mars 18

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Voir Calendrier de Régime, 20 mars 2018:

1197 kcal

Gras: 67,58g | Prot: 72,45g | Glu: 74,92g. Petit Déjeuner: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Déjeuner: Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Chouriços, Azeitonas Pretas, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Autre: Folar. plus...

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Commentaires

pizza com base de couve flor

20 mars 18 par le membre: devilinheart2003

Receita da base please!

20 mars 18 par le membre: JulietteSteinway

Cozer 100 g de couve flor, deixar arrefecer e esperemer a água com um pano. Picar na picadora e juntar 50g de queijo ralado, um ovo e sal e pimenta. Levei ao forno 15 min e depois é que coloquei o recheio.

20 mars 18 par le membre: devilinheart2003

Yumm obrigado!

20 mars 18 par le membre: JulietteSteinway

Optimo aspecto :) vou experimentar em breve!!

20 mars 18 par le membre: Susef


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