|
2 gündür spor yapmadığım halde (;
|
81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
949 kcal
|
Gras: 47,33g | Prot: 39,47g | Glu: 92,92g.
Petit Déjeuner: Börek, Siyez Ekmeği, Sucuk, Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Dîner: Siyez Ekmeği, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Komposto, Tahin Helvası, Kavrulmuş Patates, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Autre: Hurma. plus...
|
|
2450 kcal
|
Exercice:
evde spor - 7 minutes, Allaitement - 1 heure et 40 minutes, Squats - 4 minutes, koşu bandı - 46 minutes, Repos - 13 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Çok güzel hareketler bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉
21 mars 18 par le membre: serap_öğretmen73
|
Efendim teşekkür ederim(;
21 mars 18 par le membre: Merwenur
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Merwenur
|