Journal de Charly base, 21 mars 18

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Ontem treinei pela primeira vez só com o café e o óleo de côco! Não senti tonturas nem fome! Fiquei muito contente! Foram 45 minutos sempre a pedalar! 😁🚴🏽‍♀️Para mim foi um grande desafio, nunca tinha tentado! 🙂

Voir Calendrier de Régime, 21 mars 2018:

1308 kcal

Gras: 95,96g | Prot: 96,08g | Glu: 14,45g. Déjeuner: Azeite, Ovo Cozido, Grelos, Salmão. Dîner: Limiano Queijo Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Nixe Atum Posta Ao Natural. Snacks/Autre: Amêndoas, Próvida Óleo de Côco, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Amêndoa, Coco, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado. plus...

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Commentaires

Boa 😃😃😃

21 mars 18 par le membre: ACCTS

Também estou para fazer esse teste, mas, tenho que levar geis, caso tenha alguma quebra! Por norma faço percursos de mais de 2H.

22 mars 18 par le membre: Bruno_Morais_84


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