|
НЕ ПОНИМАЮ!!!
КАК ТАК?!?!?
Если верить интернету, то в углеводах и белках по 4,1кКал на 1г, а в жирах 9 кКал на 1 г.
В моем дневнике питания рассчитаном на 1500 кКал в сутки, явная не стыковка! При моих примерных подсчетах я должна потреблять б/ж/у 110/50/150. Но у FS свой какой-то подсчет. Объясните пожалуйста в чём дело? 🙏 сегодня у меня адский жор🐷 (пмс), ем всякую дрянь , и наела 102/67/165, при этом на всё это 1272 кКал. Ну как же так?!🤔
|
1321 kcal
|
Gras: 60,59g | Prot: 93,79g | Glu: 101,11g.
Petit Déjeuner: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Déjeuner: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Морковь по-Корейски, Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле, Здоровая Еда Тофу, Шампиньоны Гриль. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Snacks/Autre: Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Станем Друзьями Авокадо, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. plus...
|
|
1678 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Abdominaux - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ну заданные макросы не дают это количество калорий) это лучше в тех поддержку)))
21 mars 18 par le membre: razor-dazzle
|
действительно, не сходится. хм.
21 mars 18 par le membre: Александр1710
|
Да, при этом бжу получается, что я наела почти 1700 кк, а не 1272
21 mars 18 par le membre: mamaanka
|
что-то не то с Barilla Макароны Отварные. Удалите их и по новой введите.
21 mars 18 par le membre: Александр1710
|
В отварных макаронах забито количество углей как в сухих) калорийность на варёные, а с углями наврали.
21 mars 18 par le membre: Olga_Sol
|
считаю по FS и не заморачиваюсь нестыковками, все равно суперточно не высчитать
21 mars 18 par le membre: rovena.xs
|
Спасибо большое всем не равнодушным! 😘 я сама бы не нашла ошибку! действительно всё дело в макаронах, пересчитала и вроде сходится.
21 mars 18 par le membre: mamaanka
|
Я и сама ни когда не заморачивалась с точностью подсчетов, но сегодня слишком очевидно, что бжу я переела, а каллории остались
21 mars 18 par le membre: mamaanka
|
21 mars 18 par le membre: Kondrov-trener
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mamaanka
|