Journal de ludi27370, 22 mars 18

Le paradis du gras et du sucre * 

Un samedi : mes copines ont eu la même idée :) mdr J ai pris en menu moyen. Les potatoes sont moins caloriques que les frites . Et sinon j avais pris un royal deluxe. Tu peux faire une simulation : tu tapes macdonals dans le choix repas et tu peux voir les calories de chaque sandwich. Courage à toi. Au pire mange un peu plus léger le soir :) sa compense :) 

Je m'en fais un part mois et c'est pas la mort, je prends un menu Best og avec un coca zéro ou une bouteille d'eau et le soir une soupe et sa se passe très bien, mon cerveau me dit merci de ne pas trop le fruster Faut savoir se faire plaisir C'est pas parce que tu va faire un macdo une pizza ou un kebab tout les 36 du mois que sa va ruiner ton rééquilibre alimentaire Au contraire te faire plaisir va te remotiver et te faire du bien Allez profite de ton mcdo et pense à tout les fs 

J’ai pris nuggets potatoes en menu moyen je pense avoir été raisonnable 👍 j’avais simulé avant pour voir quel menu était à peu près convenable  

J’avais lu un article sur mcdo, il disait que le big mac était le plus équilibré en terme de glucide/lipide/protéine il fait à peu près 530 calories par contre 

bien d'accord avec mpp 18 y a pas de mal à se faire plaisir une fois de temps en temps. Et ça ne peut que motiver la reprise au calcul des calories 😉😊