Journal de Charly base, 22 mars 18

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Bom dia! Uma dúvida por agora.... Quando estamos a apontar aqui no diário para fazer as contas das Macros, o fatsecret não faz o desconto dos carbos líquidos pois não? Comi metade de um abacate que tinha 100 g e dá um monte de carbos? Como se faz as contas? Desconta-se a fibra? Obrigada ☺️

Voir Calendrier de Régime, 22 mars 2018:

1414 kcal

Gras: 117,58g | Prot: 55,98g | Glu: 27,88g. Petit Déjeuner: Café Expresso, Ovo Cozido, Abacate. Déjeuner: Entrecosto de Carne de Porco, Continente Grelos Salteados com Alho. Dîner: Bacon Curado ou Fumado, Santiago Queijo de Vaca Curado, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Coco, Nespresso Café Expresso, Próvida Óleo de Côco, Amêndoas. plus...

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Commentaires

Obrigada João! 👍

22 mars 18 par le membre: Charly base

Já alterei, mas só dá quando carrego em carbs net! Na descriminação dos alimentos que eu vou pondo no diário aparecem logo os carbos líquidos. Mas.... no total quando vou ver o relatório está a soma dos carbos totais! O k conta são os líquidos não? 🤔🤔🤔🤔

22 mars 18 par le membre: Charly base

Eu conto carbs líquidos.

22 mars 18 par le membre: XicaXana


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