|
Вот такой обед мощный получился! Как старовер, которого с детства приучили, что обед без первого не обед, не могу совсем отказаться от супов. Суп-пюре из тыквы ничего не весит (46к всего), зато обряд соблюден! =) PS: калории посчитал FS... мне кажется, привирает в большую сторону.
|
1669 kcal
|
Gras: 61,34g | Prot: 86,78g | Glu: 195,63g.
Petit Déjeuner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Чай, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Déjeuner: Нут (Вареный), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Суп-Пюре из Тыквы на Бульоне с Куриной Грудкой, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Dîner: Морской Окунь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Autre: Карат Сыр Домашний 4%, Виноград Европейских Сортов, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
 Commentaires
Обожаю такие солнечные супчики ☀️🌽
22 mars 18 par le membre: ЩИНЯ
|
Суп-пюре не может быть 48 Ккал.Т.к овощи жарят на масле.Или варят.А вот если варенные,то это расчет на 100 грамм
22 mars 18 par le membre: Pora_xydet
|
Pora_xydet, я в такой суп овощи варю в кастрюльке, а потом в ней же и блендером фигачу
22 mars 18 par le membre: Rakovka
|
Конечно, я ничего не обжариваю! Все варю и блендером! А калории - да, это 46к на 100г, все верно!
22 mars 18 par le membre: miss.ko
|
Ёпрст! Как мне удалить этот пост? Я не верно посчитала нут (в салате), фигакнула в сухом виде, похоже🙄
Так неудобно теперь😏Пересчитала - 442к получилось...
22 mars 18 par le membre: miss.ko
|
|
Historique de poids de miss.ko
|