Journal de maviboncukdry, 22 mars 18

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iki kilo veremedim ama bunada şükür

64 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 mars 2018:

2421 kcal

Gras: 139,76g | Prot: 63,17g | Glu: 233,41g. Dîner: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Tadım Çekirdek, Koska Susamlı Krokan, Fıstıklı Baklava. plus...

1612 kcal

Exercice: Vaisselle - 15 minutes, Chant - 17 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 28 minutes. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Hedef koymanız güzel önemli olan çabalamanız emek vermeniz 😊

08 avr. 18 par le membre: serap_öğretmen73


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