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948 kcal
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Gras: 48,58g | Prot: 70,59g | Glu: 52,65g.
Petit Déjeuner: Café (Infusão). Déjeuner: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Subway Azeite, Vinagre. Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Scala Queijo Prato, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinagre, Lentilhas, Alface. plus...
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3507 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de CaosNyce
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