|
У меня беда. Меня положили в больницу и на больничной еде меня разнесло как хз кого. Я как взвесилась с утра вообще в таком шоке была, расстроилась. Все-таки месяц убила на похудение и все быстро вернулось. Отныне буду недоедать и меньше перекусывать (от скуки начинаю жевать все подряд)
|
1393 kcal
|
Gras: 87,92g | Prot: 72,78g | Glu: 82,15g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Омлет или Яичница. Snacks/Autre: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Помидоры, Вареное Яйцо, То, Что Надо! Кукуруза Консервированная, Сельдерей, Болгарский Перец, Грецкие Орехи. plus...
|
|
1 à 20 sur 23
 Commentaires
Диеты оставьте на потом. В больнице же Вы не просто так? Сейчас выздороветь надо, а для этого нужны силы. Худеть будете потом, здоровье важнее.
23 mars 18 par le membre: vanille_23
|
Согласна.пейте больше воды
23 mars 18 par le membre: Lerika13
|
поправляйтесь!!! здоровье самое главное. конечно в больнице скукотища там только жевать и остаётся. похудеете потом , никуда не денетесь))))
23 mars 18 par le membre: oksanochka1106
|
Спасибо) да мне самой уже тяжело становится, я прям чувствую, как у меня снова живот надувается, ляжки полнеют. мне вообще не нравится это чувство 😀 а воду я забываю пить, раньше стабильно 2-2,5 литра выпивала, не считая чая (я вообще водохлеб, т.к. За кожей ещё слежу), а сейчас полторашку кое-как выпиваю
23 mars 18 par le membre: gizatullinaar
|
Да уж, в больничке безкалорийный только суп! 😂 а все остальное одни углеводы...
23 mars 18 par le membre: sara_vork
|
Не переживайте так, придёте в форму, самое главное чтобы были Здоровы 💪🏻
23 mars 18 par le membre: Allashi
|
23 mars 18 par le membre: jazzikov
|
поправляйтесь!!!Здоровье важнее всего!
23 mars 18 par le membre: Настёна Б
|
Попросите кухонные весы в палату )
23 mars 18 par le membre: vasiedd
|
а я наоборот с 47 хочу набрать до 52, 14 лет
23 mars 18 par le membre: nastya.mejns
|
Очень даже можно. Если Ваш дневной рск меньше чем Больничный. Да и из нагрузки в больнице только походы до туалета и на процедуры)))
ЗЫ. Я и дома ужинаю в 18.00
23 mars 18 par le membre: sara_vork
|
В больнице то наверное одни каши, если сидели без угля, то резкий скачек просто и вода задержалась может, выйдете сгоните, углеводы медленные в каше, главное на сладкое не налегать, но на фоне болезни лучше кушать, организму требуется
23 mars 18 par le membre: jazzikov
|
У нас в больничке давали кашу на завтрак и на ужин. Сладкую!🤮 в обед пюре или макароны ну и суп разумеется без мяса. Котлеты и «мясные» запеканки все хлебные с запахом рыбы или мяса. Они угли медленные +быстрые из-за сахара и хлеба, белков может грамм 20 только набегало а углей 250-300. Чай и компот подслащённый наливали. Когда есть нечего- начинаешь это кушать. Овощей не было, вот только творожные запеканки из всего было вроде ниче, и то наверно они на манке... Для меня такое меню голодное, но блин вот как то организм набирал(может конечно вода задерживалась) но +3 или 5кг за 2 недели это факт.
23 mars 18 par le membre: sara_vork
|
Подскажете, пожалуйста, хочу, чтобы минусовались только калории сна в дневнике, а минусуются калории отдыха/ сна. Т.е.получается , что я трачу больше, чем сделаю уж в два раза, так как еще занимаюсь в зале и акваэробикой 4 раза в неделю
23 mars 18 par le membre: limcort5917
|
Ну если Вы часы сна отминусуете, то соответственно и калории сна уменьшаться. По-умолчанию тут задано 8 часов сна. Если Вы спали, скажем 7 часов 19 мин, тогда исправте свои 8 часов на это время.
23 mars 18 par le membre: tabuga1
|
У меня так же, только вчера выписали
23 mars 18 par le membre: fandeeva.sonya
|
хм, всегда худела в больницах, если не покупала и не точила там печеньки)))
23 mars 18 par le membre: tasyamyaaau
|
А я сегодня только выписалась из больницы и минус 1,8 кг за неделю. Ела только то, что там дают, никаких вкусностей, которые любят принести родственники))), сладкие йогурты, творожки, булочки и т.д
23 mars 18 par le membre: don.popov81
|
Сама недавно с больницы.... Тоже с привесом... Вкусняшками не баловалась... Ела что дают..... Кашу на завтрак, обед и ужин😒
23 mars 18 par le membre: НадиБелая
|
Везёт,,,, А я и в больнице не набрала вес(
23 mars 18 par le membre: ev773058
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gizatullinaar
|