|
Vandaag begon goed. Heerlijk begonnen met een wandeling naar een afspraak en toen de wandeling weer naar huis. Daarna klapte ik helemaal in. Daarna is het ook niet meer goed gekomen. Ik ben zoo moe, en had het zooo koud. Ik denk dat ik gewoon te weinig ontbeten heb en daardoor heel de dag achter de feiten aangelopen. bleh. Morgen hopelijk beter.
|
1680 kcal
|
Gras: 66,07g | Prot: 55,33g | Glu: 209,98g.
Petit Déjeuner: Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Bramen (Ongezoet, Ingevroren). Déjeuner: Water, rijst met kip kerrie, Komkommer (met Schil), Chene d'Argent Brie, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Dîner: Remia Curry, Superieur Fritessaus, Bitterballen, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Autre: Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, C1000 Roomboter Koekjes, Espresso. plus...
|
|
2399 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|