Journal de diglio81, 25 mars 18

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Possibile che 200 g di agnello magro abbiano 583 Kcal.....??? A me sembrano tante!! Opinioni??🧐

Voir Calendrier de Régime, 25 mars 2018:

2359 kcal

Gras: 109,82g | Prot: 108,13g | Glu: 228,44g. Petit Déjeuner: Conad Marmellata Frutti di Bosco , Mele Golden Delicious, Caffè (dalla Moca), Noci, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. Déjeuner: Caffè (dalla Moca), Carciofo Cotto (da Fresco), Agnello, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Dîner: Conad Pane Integrale a Fette, Conad Pane Bianco, Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Taralli. Snacks/Autre: Gentilini Osvego 5 Cereali. plus...

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Commentaires

Cotto o crudo ?

25 mars 18 par le membre: SemakinDiDepan

non ho potuto pesarlo perché già cotto....@Sem

25 mars 18 par le membre: diglio81

Probabilmente lo considerano carne grassa, mi pare comunque sovrastimato. In media ho notato una perdita di peso da crudo a cotto del 20-25%. e dato che crudo siamo sulle 160 kcal. per 100g direi che i tuoi 200g cotti valgono all'incirca 400kcal. Il tutto ovviamente calcolato con lo spannometro di casa semakin che ha l'affidabilità di una Fiat palio weekend alimentata ad etanolo. 😂😂😂

25 mars 18 par le membre: SemakinDiDepan

😂😂😂😂grazie per la consulenza @Sem

25 mars 18 par le membre: diglio81

il cibo va pesato sempre crudo..

25 mars 18 par le membre: marco7x

Lo so @Marco ma ero ospite e non ho potuto..😬

25 mars 18 par le membre: diglio81

Capito..

25 mars 18 par le membre: marco7x


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