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Eine Stunde Fahrrad 🚴 gefahren. Bei diesem herrlichen Wetter hat das riesig Spaß gemacht. Hoffentlich ist ein bisschen Fett weg geschmolzen 😉
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1538 kcal
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Gras: 60,58g | Prot: 86,40g | Glu: 163,93g.
Petit Déjeuner: Farmer Cashewkerne, Walnüsse, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Wiesbauer Schinkenspeck, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, DM Bio Quinoa, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Fol Epi Käse, BioBio Bergkäse. Déjeuner: BioBio Bergkäse, Sellerie, Boskoop, Rote Paprika, Rotkohl, Gekochtes Ei, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Davert Kichererbsen Getrocknet, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Ener Bio Kokosöl Nativ, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. Dîner: Brokkoli, Alnatura Apfelessig, Davert Kichererbsen Getrocknet, Grüne Erbsen (Gefroren), Petersilie, Joy.Foods Bio Sesamprotein. Snacks/Autre: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Tahin, Magerquark, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chiquita Banane. plus...
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1962 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes. plus...
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