|
|
928 kcal
|
Gras: 35,40g | Prot: 88,61g | Glu: 68,30g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Vanillesuiker, Houdbare Magere Melk, Smart Protein Pancakes Coconut & White Chocolate, Eiwit, Ei, Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour, Passievrucht. Déjeuner: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Aldi Haringfilet, Gebakken Ei, Eiwit. Dîner: Aldi Zalmfilet, Bloemkool. Snacks/Autre: Kiwi. plus...
|
|
2336 kcal
|
Exercice:
Cardio - 1 heure et 7 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Dag beginnen met proteine pannenkoekjes 😋😋
26 mars 18 par le membre: Helena0567
|
Mmmmm ik krijg trek als ik dat zie.
26 mars 18 par le membre: GruwelijkeVerhalenMeisje
|
Die zien er echt perfect uit!
26 mars 18 par le membre: Warrigeboel
|
ziet er lekker uit, mag ik vragen hoe je die maakt
26 mars 18 par le membre: Frunsel
|
Lekker, maar wel veel calorieën?
26 mars 18 par le membre: wvdzwart
|
Bedankt allemaal! Ik heb ze niet allemaal opgegeten, 1/4de ongeveer dus calorieën kwam op +-150 kcal uit. Ik gebruik smart protein pancake mix van body&fit. Heb eens de coconut & white chocolate flavour genomen, ga ik zeker vaker doen, heel lekker!!! Ik heb 100 gram van het poeder gemixt met: 1 ei, 1 eiwit, 250ml melk en 1 zakje vanilesuiker.
26 mars 18 par le membre: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Helena0567
|