|
E yuh
|
50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 64,76g | Prot: 99,54g | Glu: 102,60g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Salamı, Rücker Blancello, Ekşi Hamur Ekmek, Jumbo Gouda 48+ Belegen, Calve Fıstık Ezmesi, Yumurta, Tereyağı, Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg. Déjeuner: Kakao Tozu (Şekersiz), Crownfield Fijne Havervlokken, Calve Fıstık Ezmesi, Sondey Rijstwafel, Bal, Holland & Barrett Soja Proteïne Isolaat, Muz, AH Kefir. Dîner: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), AH Puur & Eerlijk Kastanjechampignons, Rutabagas. Snacks/Autre: Delicata Melk Hazelnoot Chocolade, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Çiğ Badem. plus...
|
|
1750 kcal
|
Exercice:
Assis - 10 heures, Cuisiner - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Shopping - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Son birkaç gündür low carb takılmaya çalışıyorum alakası var mıdır acaba? Ödem mödem yapar mı, tam tersi ilk zamanlar ödem atılır diyorlardı ama 🤔
26 mars 18 par le membre: senaozturk
|
sindirim den dolayı olabilir hamur işi yrdiysen 24 saat ile 72 saat arasında sindirilir ama çikolata 1 saat icinde onun icin günde 2 gofret yiyerek 2 ayda 23 kilo verdim😊😂
26 mars 18 par le membre: esmerbeyy
|
Pek hamur işi yemiyorum ya günde bir dilim ekmek belki :(
26 mars 18 par le membre: senaozturk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de senaozturk
|