Journal de Murr0, 26 mars 18

Лично мне кажется их сложно точно посчитать по калорийности, а на глаз не хочется 🙂 

Ем каждый день супчики)) и посчитать не так уж и сложно. Считала сама, разница с занесенными здесь не большая. И в супах не так уж и много калорий на 100 грамм))) 

Я стараюсь каждый день обедать супом) каллорий мало и сытость сохраняется довольно долго)  

Подскажите пожалуйста тогда 😊 рецепт сырного супчика, если готовите таковой и не сложно 😇 

Я вот сначала тоже думала как посчитать,забила просто как борщ и поставила больше по граммам,чтоб уж наверняка😄 

О по рецептам не могу подсказать,я простые обычно делаю.Сырный,кстати,ни разу не пробовала) Может есть тут кто по рецептам?) 

У меня сегодня тоже супчик был😉 

Murr0, я тоже так делаю, если не хочется высситывать, стаалю чуть больше граммов 

Моя тренер говорит, что ни в одной диете нет супов. 

Ну а пп это ведь не диета 😊, а Система здорового питания  

pretty-x , если тренер говорит про диеты, это не очень грамотный тренер.. 

супы на диете желательно 2 дня в неделю.Не чаще. 

а я когда сама готовлю суп то все забиваю а программе по отдельности ) по готовности взвешиваю суп ( - кастрюля конечно) и получается каллораж всего супа, потом нахожу сколько калорий в 100 гр и все . приятного аппетита 

я редко ем супы, т.к. после них быстро начинаю хотеть есть.  

Я тоже быстро начинаю испытывать голод. 

Мне теперь тоже хочется борща) 

Мне тоже захотелось супа , но я наверное гороховый приготовлю 🙂 

просто супы, это преимущественно вывареный бульон и жир из мяса, но супы разные бывают))) А вообще они никак не способствуют пищеварению и не дают насыщения. Пищеварению помогает твердая пища, не бульон. Насыщение дают если только супы-пюре, так как они плотные. Если из истории супов, то раньше короли ели мясо, а бульон отдавали съедать прислуге, а в войны супом было проще накормить роту солдат, чем каждому найти достаточное продовольствие на мясо и гарнир. 

Варлаша)а после чего не хочется быстро кушать???? 

я все время ем и готовлю супы, бульон на филе курином, кусочками режу, как закипит кладу немного картошки, любой крупы можно и без нее затем режу морковь,кладу лук,все солю по специям как желаете (иногда яйцо сырое,быстро размешать главное)если сырный то добавляю плавленный сыр одну упаковку,и все готово.