|
Мне нужно: ❗️Забыть вкус всякого сладкого Г..., которое продаётся в магазинах и перестать срываться на них; ❗️Почистить кожу от прыщей, которые вскочили от сладостей; ❗️Убрать воду, которая накопилась за эти 4 дня жора. ... Чтобы решить эти проблемы, я сделаю гречнево-кефирный разгруз❕ ... Если среди вас есть люди с похожими проблемами (или были похожие проблемы), то откликнитесь отзывами, пожалуйста. Поможет мне пару дней гречка? С учётом того, что после гречки я вернусь к ПП
|
2245 kcal
|
Gras: 77,11g | Prot: 72,21g | Glu: 320,11g.
Petit Déjeuner: Corniche Маршмеллоу, Sweet Bar Зефир со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Déjeuner: Зеленые Оливки, Кофе с Молоком, Стирфрай. Dîner: Алексеевское Вареная Сгущенка, Oreo Oreo White Choc, Кефир 1%. Snacks/Autre: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Parmalat Молоко 0,5%, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. plus...
|
|
 Commentaires
прыщики могут повыскакивать по многим причинам, в т.ч. от того, что вес теряешь (из жировой ткани разрушающейся всякое накопленное Г в кровь поступает).
разгружаться, imho, лучше белковыми яствами, в гречке отварной белка мало.
кефир однозначно поможет, если начался дисбактериоз в кишечнике, если нет - то ни пользы ни вреда от него не будет
в любом случае - успеов тебе! совет: если не пьешь витамины регулярно - пропей курс мультивитаминов. на вторую неделю по коже можно оценить результат. если незаметен - меняй витаминный комплекс или ищи причины в чём-то другом. мне помогает Vitrum оригинальные.
26 mars 18 par le membre: Buhanov
|
Да нет, это все из-за сладкого (многолетняя статистика), а витамины вызовут авитаминоз, я недавно купила их, начала пить и получила симптомы авитаминоза (видимо, у меня их итак достаточно)
26 mars 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
ну, со сладким, конечно, лучше поосторожнее. а пробовала попробывать заменить всякими протеиновыми коктейлями? я намедни приобрёл баночку со вкусом булочки с корицей 😋😇
авитаминоз - это нехватка витаминов, гипервитаминоз? но его поливитаминами трудно заработать, не превышая рекомендованную дозировку обычно... как проявляется?
26 mars 18 par le membre: Buhanov
|
Да мне если хочется сладкого чего, я сама приготовлю только с сахзамом, если выпечку, то без масла и т.д, но тут меня че то понесло: 2 дня подряд шоколад, а вчера сгущёнка🤦🏽♀️
Протеиновый коктейли не пробовала - есть страх подсесть на них и нарастить мышечную массу. А гипервитаминоз, или как его там, проявлялся тем, что кожа стала дико шелушиться, покраснело и опухло лицо
27 mars 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
это, возможно, реакция на избыток витамина Е или В (если на витамины действительно). выбери другие витаминки, менее концентрированные. на какой брент витаминов была такая реакция?
на прот не подсядешь, за это не переживай 😊
27 mars 18 par le membre: Buhanov
|
27 mars 18 par le membre: Buhanov
|
27 mars 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
Компливит мне тоже не зашло, аллегрии не припомню, но помню, что не был ими доволен (пробовал их лет эдак с 10 назад в первый и в последний раз)
27 mars 18 par le membre: Buhanov
|
Да, самые лучшие витамины, которые я когда-либо пила, это витрум
27 mars 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ksusha🐥eto
|