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690 kcal
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Gras: 19,87g | Prot: 29,43g | Glu: 100,39g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан. Déjeuner: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dîner: Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло. plus...
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2663 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Monter les Escaliers - 32 minutes, Vélo d'appartement - 35 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 20 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 33 minutes. plus...
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Historique de poids de olimpiada_alekseevna
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