Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2018
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2090 kcal
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Gras: 92,65g | Prot: 101,78g | Glu: 223,92g.
Petit Déjeuner: Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Cânhamo Descascado, Banana, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Déjeuner: Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Aldi Pão de Centeio Alemão, Morangos, Diet Radisson Tostas Ligeiras, Milsa Queijo Quark, Casa de Mateus Geleia de Morango, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Sopa de Legumes sem Batata, Jubileu Chocolate Negro 85%, Amêndoas de Chocolate. Snacks/Autre: Amêndoas de Chocolate, Kiwi, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Morangos, Queijo de Cabra, Diet Radisson Tostas Ligeiras, Aldi Pão de Centeio Alemão, Manteiga, Alesto Frutos Secos Mix, Amendoins, Maçã. plus...
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3032 kcal
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Exercice:
Spinning - 49 minutes, Tapis de Course - 5 minutes, Repos - 3 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de pdomingos
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