РЕЦЕПТ: пп лазанья •ингредиенты: 1)листы лазаньи из твёрдых сортов пшеницы 2)сыр 90гр( у меня адыгейский) •начинка 1)куриная грудка 2) грибы( у меня шампиньоны ) 3) лук 2-3 штуки 4) сельдерей 2-3 штуки 5) чеснок 3-4 кусочка 6)соль,перец, томатная паста. •соус 1) йогурт( у меня данон) 2)специи:мускатный орех, соль,перец,укроп сушёный. •ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1) обжарить лук + грибы ( я жарила без масла но можно пожарит на оливковом ) 2) добавить к грибам курицу и сельдерей . Все это жарить до готовности после этого добавить перец, чеснок, соль, 2 ложки чайные томатной пасты 3)собираем лазанью. На листы накладываем начинку после на начинку соус и так все слои. Последний слой посыпаем сыром. В ставим в духовку разогретую 180* на 30 минут. Нужно что бы макароны сварились.
|
1533 kcal
|
Gras: 40,46g | Prot: 127,88g | Glu: 170,00g.
Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Банан, Мак, Красный Октябрь Какао Порошок, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Русская Каша Геркулес, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семена Льна, Грецкие Орехи. Déjeuner: Лазанья, Лазанья. Dîner: Тунец, Капуста Белокочанная, Лазанья. Snacks/Autre: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. plus...
|
|