Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2018
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2647 kcal
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Gras: 79,55g | Prot: 177,22g | Glu: 282,92g.
Petit Déjeuner: Cannelle, Oeuf, Éric Favre Whey 100% Isolate Native Vanille, Alpro Lait Amande Coco, Max Protein Farine d'avoine Donut, Banane, Thé Vert. Déjeuner: Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Poulet Grillé, Crumble, Prêt à Manger Gâteau à la Banane, Lidl Fricadelle de Volaille , Nem, Salade de Fruits, Aile de Poulet, Picard Bœuf Mariné, Viande de Dinde Légère, Gerblé Penne Farine de Riz et Pois Chiche, Thiriet Patate Douce en Cubes, Thé Vert, Thiriet Purée de Brocolis, Thiriet Courgettes en Rondelles. Dîner: Banane, Thiriet Smoothie Fraise Banane , Thiriet Légumes Pour Wok, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Thiriet Steak de Tofu à la Provençale , Schär Maestro Vital, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Seeberger Tomates Séchées, Herta Le Bon Poulet Fumé et Adouci au Miel, Thé Vert, Schär Chicken Fingers, Mélange de Fruits Secs, Viande de Dinde Légère, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Vivera Vega Nuggets Végétarien, Mélange Énergie. Snacks/Autre: Thé Vert, Farine D’Avoine 3XL Cookies Cream, Éric Favre Whey 100% Isolate Native Vanille. plus...
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3395 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 31 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Abdominaux - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 39 minutes, Repos - 12 heures et 14 minutes, Vélo Elliptique - 6 minutes, Vélo couché - 10 minutes, Cardio - 3 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Yoyo muscu
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