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gaweł_po_40
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28 mars 18
Journal de gaweł_po_40, 28 mars 18
Profil de gaweł_po_40
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1.6 pizza to złoo 😉
117,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
48,4 kg
.
Reste à parcourir:
20,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 mars 2018:
1564 kcal
Gras: 54,16g | Prot: 71,36g | Glu: 160,10g.
Petit Déjeuner:
Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kresto Siemię Lniane, FruVita Jogurt z Kawałkami Brzoskwinia-Marakuja, Krasnystaw Kefir.
Déjeuner:
Barilla Penne Rigate, Jajko, Ser Parmezan (Tarty), Papryka Chili, Monini Oliwa z Oliwek, Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem.
Dîner:
Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Machela Chleb Razowy z Lnem.
Snacks/Autre:
Wino Syrah, Kawa Espresso.
plus...
4448 kcal
Exercice:
Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
18 supporteurs
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Commentaires
To zła ‚kobieta’ była 😛
28 mars 18 par le membre:
Magda!!
Tak jest!
28 mars 18 par le membre:
JW1206
😂
28 mars 18 par le membre:
gaweł_po_40
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Historique de poids de gaweł_po_40
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