|
Всем привет! Подскажите, пожалуйста, рецепты ПП вафель. Если такие существуют) Смотрю как семья ест венские вафли третий день, как же я их ХОЧУ!!!!! Выручайте)
|
1446 kcal
|
Gras: 53,12g | Prot: 110,59g | Glu: 134,64g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Мёд, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Масло Подсолнечное, Холодушка Курица Заливная, Приготовленная Квашеная Капуста, Буздякский Рассольник, Буздякский Рассольник. Dîner: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Жареные Орехи Смешанные, Яблоко. plus...
|
|
 Commentaires
девочки даже из кабачков пекут))))) из бананов видела.
27 mars 18 par le membre: AnnaSokolovaVP
|
churik83, вот я утром пыталась сделать по рецепту овсяноблина, но вся вафля развалилась у меня(
27 mars 18 par le membre: anna-lampieva
|
Посмотрите у меня в профиле есть в подписках Наталья Пешкова,я у нее видела вафли с рецептом, кбжу,вобщем она повелительница вафель,блинчиков и всего прочего пп вкусного 😉
28 mars 18 par le membre: AnnaSokolovaVP
|
churik83,спасибо большое)
28 mars 18 par le membre: anna-lampieva
|
Я каждое утро делаю себе вафли на завтрак
Мой рецепт такой:
100 г творога
1 яйцо
Ст ложка семена льна
Ст ложка яблочной клетчатки
2 столовой лодки Изолята соевого белка ( он просто изумительно вписывается в выпечку, они становятся пышными воздушными красивыми)
Если нет творога, то вместо него молоко и чуть муки цельнозерновой или овсянки
Еще кидаю щепотку кунжута и мака
Они без соли и сахара
Поэтому я по желанию потом их ем либо с ягодами и сметаной либо с сыром
28 mars 18 par le membre: KsyuMarkova
|
В командировку только с ними всегда. Идеальные во всех отношениях.
28 mars 18 par le membre: KsyuMarkova
|
KsyuMarkova, спасибо за рецепт, попробую обязательно)
28 mars 18 par le membre: anna-lampieva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anna-lampieva
|