Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2018
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 34,02g | Prot: 75,89g | Glu: 168,46g.
Petit Déjeuner: Continente Pão 4 Sementes, Pingo Doce Queijo Fresco, Kiwi, Auchan Bebida de Amêndoa, Café Expresso. Déjeuner: Auchan Cenoura Ralada, Beterrabas, Milhete (Cozido), Badejo no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Dîner: Badejo no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata, Milhete (Cozido). Snacks/Autre: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Continente Iogurte Natural, Banana, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Continente Iogurte Natural. plus...
|
|
1957 kcal
|
Exercice:
Squats - 15 minutes, Course - 10 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de cakeswet
|