|
Juu, näin se puoli päivää myöhemmin muka paino putos puoli kiloa:D Todellakin ummetus ja turvotus syypää "painonnousuun".
Nyt vasta ymmärtää, ettei ole tärkeä tuijottaa lukemia - ei puntarin eikä mittanauhan - vaan harrastaa liikuntaa ja syödä terveellisesti. Pitkällä aikavälillä tulokset huomaa.
|
57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 28,70g | Prot: 137,54g | Glu: 117,44g.
Petit Déjeuner: Porkkanat, Piltti Omena, Valio Maustamaton Raejuusto. Déjeuner: Tortellini Juustotäytteellä, Atria Vuolu Porsaan Fileestä. Dîner: Saarioinen Porsaan Lehtipihvi. Snacks/Autre: Valio Maustamaton Raejuusto, Vesimeloni, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Omena, Njie Propud Chocolate. plus...
|
|
1708 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|