|
На обед 🥙 сегодня много поела (500с лишним ккал), но вроде в суточную ккал укладываюсь, поэтому норм все ;) двигаемся к заветным 58 💪🏻 За три недели сбросила вес с 67 до 64,1кг) Причём ем все подряд, но в меру)
|
1486 kcal
|
Gras: 51,25g | Prot: 69,04g | Glu: 191,45g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Фундук Фундук, Миндаль, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Zero Джем Абрикосовый , Банан, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Фундук Фундук, Козинаки с Семенами Льна, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленные Мидии, Barilla Вермишель Filini . Dîner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Чай, Zero Джем Абрикосовый , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, За Родину Горбуша Натуральная, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленные Мидии, Рис Вареный. Snacks/Autre: Куриная Грудка Вареная, Мороженое Пломбир, Фундук Фундук, Миндаль, Банан. plus...
|
|
449 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tatarka_553
|