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J'avais lu hier un post qui parlait de vélo elliptique, du vélo, des appareils de muscu et autres. je ne retrouve plus ce post.
D'après vous, quel appareil est mieux pour perdre du poids ?
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1689 kcal
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Gras: 66,21g | Prot: 69,78g | Glu: 211,13g.
Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Manor Caotina Allégée Brun, Migros Biscottes Complètes, Migros Lait d'avoine. Déjeuner: Tarte aux Cerises, Petit Gâteau, Soupe, Cabillaud, Pommes de Terre Vapeur, Fenouil Cuit. Dîner: U Tartare de Saumon, Migros Yaourt Moka Léger, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Ciboulette. Snacks/Autre: Côte d'Or Chocolat au Lait, Emmi Caffé Latte Capucino, Eau (en Bouteille). plus...
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2017 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Regarder TV - 3 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
29 mars 18 par le membre: Chachachon
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Je te conseil le vélo elliptique c’est super bien sûr ne compte pas dessus pour te faire perdre du poids mais ce sera une aide pour perdre de la graisse plutôt que de la masse musculaire. J’en utilise un à la salle de sport 🏋️♀️ et c’est top !👍🏻😊
29 mars 18 par le membre: lari121203
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Le vélo elliptique fait travailler pas mal de muscles. Le rameur aussi, mais il est plus dur pour les articulations.
29 mars 18 par le membre: Jevailefaire
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oui chachachon
Je fais aussi cela à la salle de sport car à mon appart, je manque de place pour un. Mais je me demande si j'en fais assez, pour ça je demande vos avis.
29 mars 18 par le membre: sterey
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29 mars 18 par le membre: vashantys
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